Regulamento Geral de Atividades

O que é

preciso?

 

MAMÃ E BEBÉ PLENOS NA GRAVIDEZ


Realizar a inscrição através do formulário: 

https://forms.gle/j6UMXgP8ZgEvzREJ6

Roupa confortável.

Respeitar sempre as outras mamãs grávidas presentes. Julgar não é bem-vindo, mesmo que não concordes com uma forma de pensar ou agir da outra mamã. Nas sessões Plenas o respeito por cada pessoa é essencial pois cada uma é única e especial e tem um ritmo próprio. Ouvir e respirar com o coração!
 

 

MAMÃ E BEBÉ PLENOS NO PÓS-PARTO


Realizar a inscrição através do formulário: 

https://forms.gle/yyCeXTMqvU3HVXYz9


Roupa confortável para o bebé (dar preferência a um conjunto de duas peças em vez de babygrow).

 

Roupa confortável para o cuidador.

Sentires-te livre para cuidares do teu bebé à tua maneira durante a sessão, de modo a acolheres as suas necessidades e realizares o que ele precisa (alimentar, mudar fralda, parar a prática e dar colo, o que sentires);

Acolher as emoções do teu bebé de modo a respeitar o seu ritmo, fazer cada exercício apenas se o bebé demonstrar que quer fazer e evitar fazer qualquer exercício caso ele demonstre que não quer fazer, pois nas sessões Plenas o mais importante é respeitar o ritmo único e especial de cada bebé.

Respeitar sempre as outras famílias presentes. Julgar não é bem-vindo, mesmo que não concordes com uma forma de pensar ou agir da outra família. Nas sessões Plenas o respeito por cada pessoa é essencial pois cada uma é única e especial e tem um ritmo próprio. Ouvir e sentir com o coração!
 

 

 

MEDIDAS DE PREVENÇÃO COVID - 19

 

Cada sessão terá no máximo 4 mulheres grávidas ou com seus bebés.

Pode trazer um/a acompanhante.

Haverá pelo menos 3 metros de distância entre cada espaço de prática.

No espaço, cada mulher deverá entrar com máscara e retirar durante a prática no seu espaço (quando tem de sair do seu espaço tem que pôr sempre a máscara).

Desinfetar as mãos antes de entrar para a sessão.

O espaço da prática será sempre desinfetado, mantendo a segurança.

HORÁRIOS
Terça-feira

15h00: Sessão Mamã e Bebé Plenos na Gravidez
17h00: Sessão Mamã e Bebé Plenos no Pós-Parto        (9 aos 24 meses)

 

Quarta-Feira

 

15h00: Sessão Mamã e Bebé Plenos no Pós-Parto  

(0 aos 12 meses)
17h00: Sessão Mamã e Bebé Plenos no Pós-Parto  

(0 aos 12 meses)

 

Sessões com duração de 90 minutos.


PAGAMENTO
Mensalidade (sessões regulares semanais) - 30€
Aula experimental e aulas avulsas - 10€ (cada sessão)

No caso de ser mensalidade o pagamento tem de ser feito até ao dia 7 de cada mês. Em caso de aula avulsa o pagamento tem ser feito antes da sessão.

Dados para transferência bancária:
NIB ou IBAN (PT50) 0045 3110 4019 7968 3906 6 (Pauline Ferreira Ribeiro dos Santos).
É necessário enviar sempre o comprovativo!



Onde se realiza?
Na Acquavilla:

Rua do Lagar 8,

Ponte de Assamaça, 3100-357 Pombal


As sessões realizam-se tanto no interior como no exterior da Acquavilla (depende da estação do ano, condições climatéricas).

Doula na Gravidez, Parto e Pós-Parto

Yoga, Dança, Canto e Massagem na Gravidez, com Bebés e Crianças, Babywearing

Tlm. +351 913 632 797

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